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作为瑜伽练习者在练习的时候疼痛让一部分初学者望而却步，急切的想要远离这种疼痛感。其实，练瑜伽跟人类的某些生理阶段何其相似。小时候换牙,要经历乳牙脱落的痛苦；少年时长个头儿，要经历骨骼拔节的痛苦……瑜伽体式也是这样循序渐进不断练习慢慢什么就有了。 其实瑜伽很多高体位只要有一定的方法和 ... [查看]

给爱车做保养3000-5000，给自己做一个防癌筛查大概1500左右，有没有觉得比你家爱车年检和保养的费用还要低一些？美年大健康新年体检套餐推出，含抑癌基因检查。年关将至给自己爱的人来一次健康的保障吧还有胶囊胃镜哦 请联系我13030507289或者加微信哦181709 ... [查看]

减肥改变的不只是身体，还是一种生活习惯

坚持打卡1400

管住嘴迈开腿。健腹轮30，步行10000+，篮球一小时。

最近好干燥的感觉！感觉比冬天的时候还干巴巴

求问有做颈椎理疗效果比较好的地方？谢谢！

这种东西是不是蕨其菜啊，能不能吃啊

●近期宣布退休的香港首富、90岁的李嘉诚，早年接受电视台访问时曾表示，不管他何时入睡、多晚入睡，翌日一定会于早上 5点59分起床，随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。 ●在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上，百度创始人兼CEO ... [查看]

对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？ 因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。 现代营养学显示，稻米含有 ... [查看]

生病了的人最想的是，把病给治好、根治，但是在医生看来，很多病并无法根治，只是要控制病情，延缓器官功能的破坏。 这7种病，谁说能根治，那就是在骗你的钱！千万别上当！ 风湿性疾病 武汉同济医院风湿免疫内科主任医师李守新说：“风湿性疾病，能告诉你可以根治的人，我认为不是骗子，就是无知，至 ... [查看]

【祛湿茶】每年到了秋冬季的时候都是大家想法设法要去除体内湿气的时候，经过一个夏天的“堆积”很多人的体内湿气都是比较严重的，如果还不及时祛除的话对身体健康是很有影响的。毕竟大家都说“湿气是万病之源”，尤其是对女性来说，湿气过重会增加女性患有各种妇科疾病的风险。坚持每天一杯祛湿茶！

分享个穴位大家消消气 太冲穴是肝经上的“消气穴” 有个俗称叫“出气包”，是容易着急上火人群的一大法宝 生活中， 当你感到烦闷， 焦虑甚至想发火的时候， 就拿它来出气 按 揉 疏肝解郁 畅通气血 胸中的怒气就会得到缓解 一扫而光！​​​​

烦躁，烦躁，烦躁

气血茶，补气养血🌺 ，每天一包！ 1痛经、例假不正常的女性； 2气血不足、产后的女性； 3常熬夜，压力过大的女性； 4体质较差的女性； 5体寒怕冷、手脚冰凉的女性； 6经常疲劳、头晕的女性； 7经常失眠、睡眠质量差的女性； 8脸色暗黄无光泽的女性。

【为什么一定要给妈妈买阿胶糕】 45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一个坎，这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、头晕、贫血、肤色暗黄、失眠等表现，更年期的妈妈尤其需要补气血！记得把爱带回家哟~ ​

很多人只因为得了肝脏疾病，往往就是在平时的饮食习惯方面，以及生活习惯方面做得不够好，所以对于肝脏的伤害很大，最终导致了无可挽回的地位，所以作为我们每一个人，都要在饮食方面注意生活方面注意才能保肝，让肝脏更健康，在下面就具体介绍了有哪些饮食和生活习惯伤肝？ 三类食物非常伤肝 ... [查看]

早餐对于每个人来说都是至关重要的。一日之计在于晨这句话也让我们明白了早晨的重要性。吃早餐有哪些禁忌呢？怎样的早餐才是最健康最正确的早餐呢？我们又应该如何才能够正确的去吃早餐保证健康生活呢？ 吃早餐的误区： 1、 起太早就立即吃早餐 我们知道经过 ... [查看]

昨天，一个视频在微博热传。 很多网友都要被笑死了！ 为什么有的孕妈妈胎动很厉害， 有的则没有感觉？ 看完视频的我终于明白了！ 视频自网络 镜头一转！ 瞬间戳中笑点！ 哈哈哈哈！没错，这就是答案！ 来来来，再来看一下~ 一个是—— 我踢，我踢，我踢踢踢！ 另一个小朋 ... [查看]

红糖具有调理气血的作用，鸡蛋的营养价值高，含有丰富的优质蛋白，红糖煮鸡蛋可以促进人体健康，并且具有多种养生保健的功效，可以有效调理女性月经不调，并且有助于改善经期不适的现象，可以迅速补充体力，红糖煮鸡蛋可以起到防治疾病的作用，并且能有效改善机体免疫功能，坚持吃红糖煮鸡蛋有哪些功 ... [查看]

年轻时被查出胆结石一直没处理， 40多年来在体内“养”出了 数百颗、最大有鸡蛋大小的石头， 总重量接近一斤。 日前，广州一医院普外科医生在手术中用了两个多小时，才为66岁的蓝女士把胆结石逐颗取出。医生介绍，胆结石的发病率随着年龄而增加，但时下有的年轻人为减肥或为工作不按时进食，也 ... [查看]

在生活中，女性朋友们都特别希望自己的健康，而且也希望自己的皮肤变得更加的好，可是生活中有一些食物也可以让自己的身体更加健康的 1.豆类——天然荷尔蒙 豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是 ... [查看]